vol.31
【女性のカラダと夏バテ】
『働く女性の保健室・ハノネヤ』のフクサキヒロコです!
ココロとカラダの声に耳を傾け、
誰もが自分らしく 健康に美しく 生きる力 をナビゲートしています。
今回のテーマは【女性のカラダと夏バテ】
第5回 大切にしたいこと
こんにちは 朗らかに性を語るマッサージ師ここねぇです。
性共育を伝えるときに大事にする三つ
私はいつも「性とは心と身体がイキイキする事・人権の根っこ・生活の基本」 だと思ってお伝えしています。
保護者の方々や子ども達に性共育を伝えるときに大事にする三つがあります。
20年続けた運転手という仕事柄、足のしびれに悩み自分のために学んだ足揉み
いまはその足揉みが本業となり、たくさんの方のお役にたてていることが幸せです
若石式健康法は台湾発祥の足もみです。
足もみの歴史は、エジプトや中国などで昔からある長い歴史のあるものです。
こんにちは！高知アンシャンテのクボヤスヨです。
この記事を書いていたら早くも梅雨入りしたとのニュース！！
今年は特別早いですね！！
みなさんは、雨の日のコーデはどんなオシャレを楽しんでいらっしゃいますか？？
服や靴が雨に染み濡れるとジメジメで不快に感じテンション下がります。
そんなときこそファッションを味方にしてオシャレをしましょう！！
今回のAINA流インナービューティー術は更新お休みです！次回の更新をお楽しみに♪
皆さんこんにちは！AINAです。いよいよ冬本番を迎えて、朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。年末年始はクリスマスやお正月など楽しいイベントが目白押しでワクワクします♪
今回のテーマは「食材使い切り！具沢山のおかず味噌汁」です。イベントがあると、ついついごちそうを食べ過ぎて胃腸が疲れてしまったり、栄養が偏ったりしがちですが、そんなときこそ具沢山の味噌汁がぴったりですよ。
＜Mamafull読者の特典！＞
毎月先着10名様まで生活習慣カウンセリング（通常5,000円）が無料。
今の食生活の中で欠けているもの、できていないことなどが一目瞭然！カウンセリングの結果をもとに会奈さんの個別指導を体験できます。詳しくは本文の最後で！
Mamafullのおすすめ店舗
電話：088-854-8808
住所：高知市中万々814-4
休診日：水曜・日曜・祝日 ※祝日のある週は水曜診療
診療時間：9:00~12:30 / 14:00~18:30 （急患随時受付）
電話：088-824-3501
住所：高知市本町3-6-40 アルファガーデン本町2F
営業時間：9:00～17:30
定休日：日・月・祝日
駐車場：なし（近隣にコインパーキングあり）
