vol.25
連載 第2回 教えて！ここねぇ 家庭でできる性教育講座
～性の話は明るく軽くサラッとね～
こんにちは 朗らかに性を語るマッサージ師ここねぇです。
「家庭でできる性共育」の第一歩は、日々の生活の中で感じたこと、考えたことをちゃんとていねいに伝えあうことです。
連載 第2回 ～心と体をほぐします～ うさこ
『出来ないことに×よりも、そのままのこの子に花マルを』
子育てに悩むママ
お孫さんのお世話をされている方
子育てに関するお仕事をされている方
お力になります！
初めまして！セルフケアナビゲータのフクサキヒロコです
セルフケアナビゲーターってなにしてるの？と思われた方も多いのではないでしょうか？
それとタイトルの「ヘルスビルディング 」もね〜笑
怪しいやつだと警戒されると悲しくなってしまうので、簡単に説明させてくださいね。
みなさんセルフケアってどのようなイメージをお持ちでしょうか？
初めまして。久保やすよと申します。
高知市潮新町でアンシャンテというお店でセレクトショッップをしております。
また、パーソナルコーディネーターとして個人のかたを対象にしたファッションのお困りごとの相談やサポートをしております。
皆さんこんにちは！AINAです。いよいよ冬本番を迎えて、朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。年末年始はクリスマスやお正月など楽しいイベントが目白押しでワクワクします♪
今回のテーマは「食材使い切り！具沢山のおかず味噌汁」です。イベントがあると、ついついごちそうを食べ過ぎて胃腸が疲れてしまったり、栄養が偏ったりしがちですが、そんなときこそ具沢山の味噌汁がぴったりですよ。
＜Mamafull読者の特典！＞
毎月先着10名様まで生活習慣カウンセリング（通常5,000円）が無料。
今の食生活の中で欠けているもの、できていないことなどが一目瞭然！カウンセリングの結果をもとに会奈さんの個別指導を体験できます。詳しくは本文の最後で！
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住所：東京都中央区銀座1-20-16 岡安ビル7F
