こんにちは！Mamafull編集長の中島です。
healing body works ハノネヤ 代表のフクサキヒロコさんを講師にお招きした、【更年期対策ケア講座】が無事に終了しました！
多くのお問合せをいただき、お席を増やしての開催となりました。
お問い合わせの多さから、やっぱり体のことは女性の関心が高いテーマなんだな～と改めて実感しました。
講座中は皆さんの表情は真剣そのもの！
メモを取りながらフクサキさんの声に耳を傾けていました。
講座の中では、その場ですぐできる体操も教えていただき、みんなで実践♪
どの体操も動きがシンプルで、場所も取らず、すぐに生活に取り入れることができるものばかりでした。
私も台所仕事の合間や仕事の休憩中などに実践しています。少しずつでも続けていくことが大事ですね。
講座終了後、皆さん大満足の笑顔。
正しい知識を身につけて、将来の体の変化に対する不安や疑問が解消されたことと思います。
Mamafullの主催ではありませんが、講師のフクサキさんは4月に【男性更年期対策ケア講座】も開催されるそうです。
男性にも更年期があることは、意外と知られていませんよね。
パートナーやご家族が、今後も健やかに過ごしていくために役立つこと間違いなしです！
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【男性更年期対策ケア講座】
日時：4月17日（金）19:00～21:00
場所：蔦屋書店高知 2Fイベントスペース
参加費：2,000円
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お問い合わせはhttps://www.hanoneya.com/（healing body works ハノネヤ）へお願いします。
Mamafullでは、今後もいろいろなテーマで講座を開催していく予定です。
今回の講座の様子は、Mamafull3月号でお伝えします。お楽しみに♪
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